Recuerda que cuidar de ti mism@ no es egoísta, sino una parte esencial de ser un cuidador efectivo y saludable. Tu bienestar mental es fundamental para ofrecer el mejor cuidado posible a tus seres queridos.

Así que, te animo a que te priorices a ti mism@ y cuides de tu salud mental. Al hacerlo, no solo estarás beneficiándote a ti mism@, sino que también estarás fortaleciendo tu capacidad para brindar el amor y apoyo que tus seres queridos merecen.